发布时间2023年5月12日如何处理压力和挫折？心理咨询压力挫折在处理压力和挫折时，以下是我的一些建议： 1. 找到适合你的解压方式 2. 沉淀自己的情绪 3. 建立支持系统 4. 培养一种乐观的心态查看更多 →